ФИТНЕС ЗАЛ

С СОВРЕМЕННЫМИ ТРЕНАЖЁРАМИ

Это ↘

Наш тренажерный зал подходит для мужчин и для женщин, в нем установлены устройства, нагрузка в которых регулируется в зависимости от необходимости. Тренировки проходят по индивидуальным схемам системы физических упражнений, направленные на тренировку, укрепление мышц, совершенствование фигуры.

Необходимо ↘

Все занятия обязательно начинаются с вводного инструктажа. Тренер показывает установленное оборудование, рассказывает о правилах работы на спортивных снарядах данного вида, о порядке и времени использования тренажера в целях оказания положительного воздействия на организм, сообщает основы техники безопасности во время занятий.

Знать ↘

При составлении индивидуальной программы занятий в первую очередь учитываются такие сведения как здоровье, возраст, вес и цель занятий. С правильно составленной программой можно заниматься самостоятельно, но только при условии, что все упражнения выполняются грамотно, качественно, в полную силу, можно улучшить свое здоровье и фигуру.